2010年2月の記事

2010年2月の記事

2010年2月の記事一覧です。

左で素振り

「2010年2月 1日」
ゴルフは片方のスイングで筋肉の回旋にも偏りが出てきます。プロは両側の筋肉をバランスよく使い、重心にブレがでないように左でスイングして調整する事があります。 今ではほとんどのプロがやっているのではないで…
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練習後のマッサージ

「2010年2月 2日」
本日は練習日！ミドルアイアンを中心に３００球打ってきました。体重の変化などもあり、距離に違いがありましたがショット自体はそれほど悪くないようです。 アプローチもしっかりと距離感がつかめていたので、最近…
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集中力アップ

「2010年2月 3日」
集中力アップは現在の課題でもあります。集中力を養うために様々な方法を取り入れることが可能なのですが、わたしの場合はヨガを取り入れております。 呼吸やポーズを一連の流れで繰り返す事で自分の内面と対話する…
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感性を磨く

「2010年2月 4日」
ゴルフには直観力や感性が必要な事もあるように感じます。論理的に考える事が全て正しいというのは誤りだと感じ、もっと感性を磨かなくてはと自分に言い聞かせています。 センスのある選手に共通している事は感性が…
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低い球で切り抜ける

「2010年2月 5日」
障害物が目の前にあって高い球を出せないときは無理をしないことが一番です。これぐらいなら当たらないだろうと思い、普段どおりのショットで木に当ててしまうというケースが非常に多いように感じます。 最悪の事態…
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なかなかボールが・・・

「2010年2月 6日」
２日連続で練習場へ行ってきました。今日の練習場は昨日とは違い、自動でボールが出てくる打席になります。これで楽にボールが打てると思っていたのですが・・・・   早速ボールが詰まって、なかなかボ…
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異なる運動種目

「2010年2月 7日」
石川遼選手はオフのトレーニングとしてスキーのクロスカントリーを行なっております。ゴルフだけでなく異なる種目を選択することで様々な能力を向上させる事ができるんですね。 わたしの場合はフットサルを行なう事…
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自分の癖を知るには

「2010年2月 8日」
自分の癖を知るには自分を見るしかありません。自分の映像をみる、自分の身体を見る、自分を相手に見てもらうなどが考えられます。 自分のスイングを映像で見ることは自分の癖を知る上では非常に重要です。また自分…
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グローブなしでの練習

「2010年2月 9日」
どこかのジュニアレッスンではグローブなしで練習をさせているようです。理屈ではグローブなしでも正しい握りをしていれば痛みなく何球でも打つことが出来るということです。 わたしもグローブなしでの練習をよくし…
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思うようにいかないからこそ・・・

「2010年2月10日」
ゴルフは思うようにいかないからこそ面白いんですね！ ゴルフ場の設計もいつも感心しております。バンカーも上手く入りやすいところに作られており、木もバランスよく障害物として成り立っています！ 当たり前でし…
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視力向上

「2010年2月11日」
最近は視力が著しく低下しておりボールを見失うケースが多々あります。打ったボールがどこに飛んでいるのか分からなかったので、ヘッドアップしていない証拠だと良いように考えていたのですが、そうではなかったよう…
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クラブを変えない

「2010年2月12日」
練習ではどうしても様々なクラブを振りたくなるので、頻繁に番手を変える事があります。しかし、距離感や感覚をしっかりとつかみきるまで同じクラブを振り続けることが大切のような気がします。 どうしても変化がな…
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目線の違い

「2010年2月13日」
一階打席で打つのと、２，３階打席で打つのとでは当然目線が変わってきます。もちろん３階などで打つときには打ち下ろす感覚になるので、距離感などを合わせるのが難しいとされています。 ただ、どの階で打つにして…
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ヨガで感じる軸

「2010年2月14日」
久しぶりにヨガをしていると軸がぶれていることを感じます。バランス系のポーズをしても安定性がなく、軸がぶれぶれ・・・ 体幹部の筋力が低下しているだけでなく、呼吸が正しく行なえていなかったようです。ヨガは…
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一瞬の結果のために・・・

「2010年2月15日」
冬季オリンピックが開催されておりますが、見ていて非常に刺激を受けます。その一瞬の結果のために、四年間を費やし同じ事を繰り返す。小さな事を積み重ね、大きな事を成し遂げるとはこのことを言うんだと改めて感じ…
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2ラウンド

「2010年2月16日」
１．５ラウンドなら崩れずにプレーできる自信があります。しかし、２ラウンドになるとどうでしょう？たぶん体力的にも精神的にも疲れが出てきて、集中力もきれるかと思います。 結局はいかに一球一球集中してプレー…
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ゴルフゲーム

「2010年2月17日」
最近のゴルフゲームは本当に良くできていますね。何も考えずにプレーしているとゲームでも大叩きしてしまいます（笑 攻めるところは攻め、守るところは守るなどといったプレーの考え方もゲームで鍛える事ができるよ…
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サーキットトレーニング

「2010年2月18日」
心肺機能と全身の筋力向上に向けてサーキットトレーニングを開始。上半身→下半身→体幹部を休みなく鍛えるトレーニングで全種目１２種をインターバルなしで行ないます。 これを３セット行なう事で効率的に全身をト…
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マッチプレイ

「2010年2月19日」
アクセンチュアマッチプレイで石川遼選手が一回戦を突破しましたね！約１８０ヤードのバンカーショットからピンそば数十センチにつける見事なショットを見せるなど絶好調のようでした。 マッチプレイでは１ホール１…
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ワンレッグスクワット

「2010年2月20日」
昨日は下肢を中心にトレーニングを行いました。最近意識しているのは軸をしっかりと保つ事です。 そのためにはあえてバランスを崩すようにトレーニングしています。昨日行なったのは片足で立って、その脚でスクワッ…
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感情をコントロール

「2010年2月21日」
ダフりやトップが一度出てしまうと、不安が大きくなりスイングに悪影響を与えます。またその一つがストレスになるため、イライラがスイングを乱してしまうことがあります。 その感情をコントロールする器量があれば…
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ショートゲームを制す

「2010年2月22日」
満足いくスコアを出すにはショートホールとロングホールでいかにバーディーを取るかにかかっています。昨日はショートホール対策をするためにショートラウンドしてきました。 前回のショートラウンドでは引っ掛ける…
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不安定な状況をつくる

「2010年2月23日」
不安定な状況をあえてつくりトレーニングする事でバランス感覚が飛躍的に向上します。最近ではバランスボール、バランスディスク、ボスバランスなどバランス能力向上には欠かせない道具が数多くあります。 このよう…
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スイング軌道の確認

「2010年2月24日」
今日は久しぶりに７番アイアンのみをもってカメラ分析してもらいに行きました。カメラでスイングを確認するのは久しぶりだったので、どのような変化が出ているのかが楽しみでした。 カメラで確認するとさすがに良く…
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初めてなのに・・・

「2010年2月25日」
昨日はゴルフを始めたいと言っていた友人とゴルフ練習場に行ってきました。その友人はクラブを握った事がないほどのど素人です。 教えたのはとりあえずクラブの握り方とヘッドアップしない事ぐらいです。時間がそれ…
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当たり前のプレッシャー

「2010年2月26日」
バンクーバーオリンピックが大盛り上がりを見せておりますが、アスリート選手の強さには本当に尊敬します。 特に金メダルが最有力候補として挙げられている選手が金メダルを取ることが本当に凄い！金メダルをとって…
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イメージトレーニング

「2010年2月27日」
どのスポーツでもイメージトレーニングで結果は左右されるといわれています。イメージ力も数をこなしてこそ向上するものです。初めはなかなかイメージ出来ないかもしれませんが、徐々に形を作っていくと良いでしょう…
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快挙

「2010年2月28日」
宮里藍選手が全米ツアーで二勝目をあげましたね。しかも、開幕二連勝は４４年ぶりだそうです！ これで宮里選手は通算三勝目をあげ、アメリカのトップ選手として認知されていく事でしょう。日本人選手は海外選手より…
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