モカのゴルフ日記

モカのゴルフ日記

運営者猿八の友人、モカの日記。無理やり誘われてやるはめになったゴルフですが、今では見るのも、やるのも大好きになっちゃいました。まだまだゴルフの経験値が少ないので、これからの成長に自分自身楽しみです。みなさんとゴルフの魅力を分かち合いたいと思っていますので今後ともよろしくお願いします！

加圧トレーニング

2010年11月 1日 23:19
最近、アスリートや芸能人の中では加圧トレーニングが話題になっているようです。腕や脚に専用ベルトで圧をかけることによって血流を制限し、成長ホルモンの分泌量を増やして筋肉の成長を早めるという方法です。 通…
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悪天候に強い人

2010年10月31日 21:08
ゴルフでも悪天候になればなるほど力を発揮できる人がいます。その特徴は「自分は悪天候に強い」と自分で言っていることです。 悪天候に強いから、自分で発言するのは当たり前のように感じるのですが、実は単純なな…
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後ろからのプレッシャー

2010年10月30日 21:01
本日は半日時間をとることが出来たので、友人とショートコースに行ってきました！台風が逸れていることが分かり、急遽行くことになったのですが、やはり空いていましたね。 後ろからのプレッシャーというのも全く感…
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読書三昧

2010年10月29日 23:03
本日は読書三昧でした！たまにはトレーニングもゴルフも仕事も忘れて、読書でもしようと思い、本を三冊も読破！ 年々、読書量が減ってきているので情報が少ないことに危機感を感じているので、定期的に読書すること…
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朝の瞑想

2010年10月28日 07:47
本日は朝に十分な時間があったので、瞑想を行いました。 瞑想といえば、ヨガの一部なのですが、最近ではスポーツ選手も精神鍛錬のために行うこともあるようです。 慣れるまでは、雑念に振り回されるのですが、時間…
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適度な自信

2010年10月27日 18:43
自信過剰によって、失敗するケースはあります。自信を持ってないことで失敗するケースもあります。自信は持ちすぎても、持っていなくても問題が出てくるのかな？と最近感じているのです。 適度な自信を持っているこ…
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骨盤と肩甲骨

2010年10月26日 18:44
本日はフィットネスクラブにて骨盤調整と肩甲骨調整の体操を行ってきました。以前にスタジオプログラムで行ったものを復習がてら実践してみました。 じわじわと汗が出てきて、インナーマッスルが強化されたという感…
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固まりました

2010年10月25日 23:46
体が完全に固まりました。肩も腰もかちかちに固まっています。 なんせ、本日は完全に１日中パソコンでの仕事・・・・・・ １２時間ほどパソコンに向かっていると、さすがにカチカチに固まってしまうようです。 体…
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連覇

2010年10月24日 22:19
池田勇太選手、ブリジストンオープンで見事な連覇を果たしましたね。地元での連覇はやはり嬉しいものなのでしょう。 プレーを生で見ていると分かるのですが、池田勇太選手って淡々とプレーしているように感じます。…
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反省からの切り替え

2010年10月23日 18:40
どのスポーツでもそうですが、長年トップで活躍している選手ほど、試合後には反省しすぐに次の試合に向けて準備しているようです。 反省せずに前向きに捉えることが必ずしも、次につながるとはいえません。 反省を…
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