モカのゴルフ日記


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モカのゴルフ日記

運営者猿八の友人、モカの日記。無理やり誘われてやるはめになったゴルフですが、今では見るのも、やるのも大好きになっちゃいました。まだまだゴルフの経験値が少ないので、これからの成長に自分自身楽しみです。みなさんとゴルフの魅力を分かち合いたいと思っていますので今後ともよろしくお願いします!

三度目のマスターズ

2011年4月10日 19:29
石川遼選手、三度目の正直にマスターズの予選を突破し、本日は三日目。 石川選手の持ち味である攻めのゴルフはあまり見られず、自身でも消極的なゴルフで終えた・・・と悔いる様子が伺えました。 もちろん、まだま…
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解剖学を理解する

2011年4月 9日 23:04
解剖学を理解することで、ストレッチやトレーニングを効果的に進めることができます。例えばトレーニングでは、目的によって方法も異なります。ただ、方法が正しくても筋肉への意識が弱ければ思うような効果が上げら…
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広く浅く

2011年4月 8日 18:58
広く浅く知識を持っていることも重要です。自分の専門外の分野では、それほど深い知識を持つ必要がありません。それよりも浅くてもいいから広い分野にある程度の知識を持っているほうが役に立つかもしれません。 そ…
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2011年4月 7日 19:49
朝起きても昨日の疲れが全くありません。やはりウォーミングアップとクールダウンのストレッチを見直したのが良かったのか?? その日によって体調は異なるため、何が良い影響をもたらしているのかをしっかり分析し…
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ストレッチの見直し

2011年4月 6日 22:44
ストレッチのタイミング、時間、方法などを変えるだけで、身体的な変化も大きいことが分かりました。今日は練習日だったので、ストレッチを入念に行いました。 かなり暖かかったのも影響しているとは思うのですが、…
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短時間睡眠

2011年4月 5日 19:03
身体のだるさが取れないのは、睡眠の質が悪いことも影響しているようです。昔は睡眠時間は7、8時間がベストだと言われていましたが、それも個人差があるように思えます。 実際、短時間睡眠で驚くほどの頭の回転、…
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α波

2011年4月 4日 21:51
リラックスすることで、脳波はβ波からα波に切り替わります。日常生活の中では何かしらのストレスを感じているもので、ほとんどがβ波の状態のようです。 心からリラックスし、脳波がα波に切り替わることで、痛み…
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衰退

2011年4月 3日 22:47
すべての事に言えるのですが、使わなければ衰退していきます。 身体も使わなければ、関節・筋肉の柔軟性が失われ、筋肉も弱化していきます。脳も同じで、使うことで脳の領域を広げることが出来るようです。 もちろ…
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イマジネーション

2011年4月 2日 22:03
人生だけでなく、スポーツにも共通していること。それはイマジネーションが必要になってくることでしょう。自分はイマジネーションが働かないという思いを抱いている人は多いのですが、実際はそうではありません。 …
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エイプリルフール

2011年4月 1日 22:57
そういえば、今日はエイプリルフール! 結局、帰宅してから思いだしたので嘘をつきそびれました(笑) 笑えるような嘘なら許せるのですが、たまに驚かすような嘘をつく人がいます。あれは正直心臓に悪い・・・・み…
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