モカのゴルフ日記

モカのゴルフ日記

運営者猿八の友人、モカの日記。無理やり誘われてやるはめになったゴルフですが、今では見るのも、やるのも大好きになっちゃいました。まだまだゴルフの経験値が少ないので、これからの成長に自分自身楽しみです。みなさんとゴルフの魅力を分かち合いたいと思っていますので今後ともよろしくお願いします！

集中力トレーニング

2010年7月27日 19:02
集中力を鍛えるために様々な方法を実践しています。 精神統一に重要な、ヨガ、書道。 時間に制限をかけて、極限の集中力で挑む速読。 特に速読はタイムプレッシャーが良い効果をもたらしているようです。まだ初め…
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一人トライアスロン

2010年7月26日 18:47
本日は一人トライアスロンというテーマでトレーニングしてきました。目的は有酸素運動による脂肪燃焼と心肺機能向上です。 まずはプールでひと泳ぎ。約１時間泳ぎ続けた結果、すでにかなりの疲労。そして次は自転車…
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試行錯誤の達人

2010年7月25日 09:58
片山眞吾選手は思い立ったらすぐに新しいことを試しています。パターのグリップもビリヤードからヒントを得て、変えてみたり、パットの調子が悪かったときも試合中に新しいことを試したりと試行錯誤の達人です。 力…
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適度な負荷を

2010年7月24日 23:48
何のために定期的な運動を行うのか？運動には様々な目的があります。筋肉、骨、その他組織の弱化を防ぐため、柔軟性を低下させないため、代謝を促進させるためなど代表的なものを上げるだけでこれだけあります。 特…
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ここ三日

2010年7月23日 20:13
ここ三日の暑さには正直まいっております。練習場で３時間練習するつもりでしたが、あまりの暑さで１時間で終了することに・・・・・ 練習は一時間で切り上げ、その後はスクリーンゴルフでラウンドを！冷房がきいて…
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暑さに負けず・・

2010年7月22日 07:49
本日は暑さに負けずショートを回る予定！予想最高気温はなんと３７度！本当に大丈夫なのか？？ 自分はやる気満々ですが、相方はどういう気持なのかにもよりますね（笑 多分、ショートがスクリーンゴルフに変わるで…
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筋肉の収縮速度

2010年7月21日 19:20
筋肉痛が起こる原因として筋肉の収縮速度に関係していると言われています。持続的な運動では筋肉の収縮速度は遅いため、筋肉痛は起こりにくいのですが、瞬発的な運動では収縮速度が早くなるため強い筋肉痛を引き起こ…
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増減のリズム

2010年7月20日 20:47
減量にもリズムがあるように感じます。ずっと順調に減り続けていた体脂肪が突如もとにもどったり、上がったりすることがあります。しかし、そのあとが壁を突き抜けるような感覚で一気に減少していきます。私が実体験…
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全英オープン最終日

2010年7月19日 15:25
全英オープン最終日を終えて、石川遼選手は通算－２で２７位に終わりました。 うーん・・・・・・昨年に比べると成長を感じさせるプレーでしたね。なんとなく昨年の探り探りのプレーではなく、自信に満ちたプレーを…
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プロとは

2010年7月18日 11:47
プロフェッショナルすなわちプロと呼ばれる人たち。プロフェッショナルというのは専門的、職業的という意味をもつのですが、それに職にし利益を得ることも重要なのです。 ゴルフの場合、自身の利益だけでなく、スポ…
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