定期的に身体をチェックする

定期的に身体をチェックする

ゴルフをやる事でどうしても筋バランスが崩れ、左右に歪みが現れます。こういった歪みをほっておくとどんどん悪化していき、スイングにも大きく影響します。どれだけ筋力が優れていてもバランスが悪いと筋肉の伝達がスムーズに伝わりません。

筋力を向上させるよりもバランスを維持・向上させる事の方がゴルフでは重要だといえます。姿勢などは生活習慣の積み重ねなので、日々チェックしなければ分かりません。日々自分の身体と向き合い、調整することによってスイングの軸も安定するはずです！

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