緩める


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緩める

昨年末頃から、鍛えるというよりは緩めるをテーマにトレーニングを行ってきました。そのようなトレーニングを行うことで、ようやく変化が表れてきました。

全てを緩ますことで、ストレスがなくなったことが一つ。身体的・精神的ストレスが軽減されたことで、体の調子はどんどん良くなってきます。

そして、体を鍛えるトレーニングをした時よりも、身体能力が高まっていることも分かりました。

筋肉量が増えたわけでもないのに、身体能力が飛躍的に向上したということは、潜在能力が開花したのでしょう。これからも緩める意識したいと思います。

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