加圧トレーニング


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加圧トレーニング

最近、徐々に注目を集めてきている加圧トレーニング。

特に芸能人やアスリートなどが利用しているようですね。近くで加圧トレーニングを探しても、全くなかった一年前でしたが、最近ネットで検索するといくつヒットしました。

それだけ加圧トレーニングを指導するトレーナーが増えたという証拠でもあります。

適度な圧をかけることによって、通常のトレーニング時よりも成長ホルモンの分泌が促進されるといわれており、低負荷でも大きな効果をあげることが期待されています。

機会があれば、一度受けてみたいと考えていますが、料金次第かも(笑

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