久しぶりの長距離


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久しぶりの長距離

ランニングはほとほどに続けており、体力も向上しております。

昨日は久しぶりの長距離ランニングも行い、今日はかなりの筋肉痛です。昨日は朝のうちは天気もよく、非常に走りやすい気候でした。目標は25キロ!前半は調子もよく、少し飛ばしすぎました。

それが影響したのか??後半は膝が痛く、芝生を探しながら膝に優しい走りを意識していました(笑)

とにかく、完走することが目標だったので、ひとまずクリアです。長距離は体力よりも、自分に負けない心の強さが肝心ですね。

たまには長距離を走って、自分の心の強さを試してみるのも良いかもしれません。

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