下り坂


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下り坂

最近はずっと調子が良く、ランニングとゴルフを毎日のように行っていました。ただ、少しばかり調子に乗りすぎたようです・・・・

肘と膝が少し痛みます。

肘は確実にゴルフ練習を行いすぎ。ランニングは長距離を走りすぎたという。言い訳もできない理由です。

やはり自己管理は難しいですね。まだ痛みはそれほど強くなってないので、膝や肘に負担がない形でトレーニングを継続していきたいと思います。

上昇から下降へ・・・・すぐに取り戻します!

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