感情を抑える


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感情を抑える

感情を抑えることが出来るということは自分をコントロールすることができている証拠です。ゴルフ練習場でもよく見かける光景は一打の結果によって一喜一憂している人が多いということ。

自分の思い通りにいかないからといって、怒りを出していてはいつまでたっても結果は同じなのかもしれません。上手い人を見ていると、一打に対する結果が良くても、悪くても淡々とプレーを続けています。

一見、良い一打に見えてもさらなる成長のために分析しているに違いありません。

まずは感情を抑えることを実践してみるのが、成長への近道なのかもしれません。私の場合はへその下にぐっと力を入れて、深呼吸すると、感情を抑えることができます。

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