バランスディスク


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バランスディスク

本日は室内練習場にて、トレーニングしてきました。

体幹部、下半身を意識させるために、バランスディスクを使用してみました。何度か使用したことがあったのですが、今回はバランスディスクにのったまま球を打ちこみました。

かなり軸がぶれてしまい、初めは空振りばかり・・・・・

しかし、さすがにひたすらバランスディスクと格闘していれば慣れてくるものです(笑

後半は安定したショットが続き、大満足の一日でした。やはり軸を安定させることが何より大切だと改めて感じましたね。

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