肩への違和感


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肩への違和感

朝起きると、右肩に違和感があり、可動域もいつもより悪い状態。

おそらく、右肩に体重を乗せたまま眠ってしまい、筋肉が硬直してしまったのでしょう。時間が経過するにつれましになってくることを期待していましたが、現状維持・・・・

まぁ、悪くなってないだけ有難いですね。

本日も練習に行こうと考えていたのですが、無理に動かすとより痛める感じがあるので、本日はおとなしく家で休養することにします。

といいながら、腹筋だけはしておこう(笑

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