行動の前のイメージング


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行動の前のイメージング

一つの行動の前に重要になるのが、イメージングです。

できるだけ、その行動の成功した姿を事前にイメージングするのです。

そして、成功に自信がなければアファーメーションを繰り返すことをおすすめします。「私は強い信念を持っている」などが適しているでしょう。

スポーツでも同じことが言えるのではないでしょうか?優秀な選手ほどイメージトレーニングの重要性を知り、言葉と心理の関係を熟知しています。

心理が結果に影響を及ぼしているのは否定できない事実なのです。

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