小さな積み重ね


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小さな積み重ね

新しい習慣を形成することの難しさに苦しんでいる方は多いと感じます。今までの生活を改善するためのコツとしては無理をしないことだと思います。

自分の理想とする姿を目指すことは素晴らしいのですが、一気に変えてしまうのはほぼ不可能です。

まずは一つの改善を目指し、ゆっくりと時間をかけることです。

読書をする習慣が身についていない人が毎日1時間の読書をする!と決めても現実的には難しいと思います。目標は小さく設定し、継続を意識するべきです。相当強い意志がある人は予め大きな目標を立てるのも良いかもしれませんが、そうでない方は小さな事を積み上げていくことが重要になります。

 

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