潜在時間


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潜在時間

どれだけ忙しい方でも隠された潜在時間があるはずです。例えば、トレーニングをする必要があると考え、計画していても時間を捻出することが難しいと感じる方も多いはず。

わざわざ時間を作ってトレーニングすると決めてしまうから出来ないのかもしれません。

もし、本当に時間がないのなら通勤を自転車に変えて、通勤の間は全速力で自転車を漕いでみる。いつもならエレベータを使うところを階段で上り下りする。ことで一つのトレーニングになります。

トレーニングも多くのメニューをしなければならないと決めてしまうから出来ないのであって、一日一種目なら時間的負担は少ないはずです。

これで言い訳をすることなく、トレーニングが出来ますね。

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