心と体


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心と体

少しずつ花粉症も治まってきており、心身ともに健康です!

花粉症は身体的に苦しめられるだけでなく、精神的にもストレスを感じます。それは花粉症になってから分かったことですね。

やはり心と体はつながっているんですね。

喜びすぎても健康に害があると東洋医学では言われており、何でも「すぎる」ことによって悪影響を及ぼすようです。

私が気をつけなければならないことは「寝すぎ」ですね。過剰な睡眠によって、頭の回転が悪い日もあるぐらいですから、自己管理していきたいと思います。

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